健康な男性は生涯を通じて性生活を送ることができます。性交を犯す能力は、効力と呼ばれます。この言葉は、ラテン語から「機会」として翻訳されています。より広い意味では、効力の基準は、陰茎の緊張、性交の期間、正常な性欲です。効力の減少は、男性の自己認識に痛々しいほどヒットし、異性との関係に影響を与えます。
男性の性的能力について、彼のライフスタイル、栄養、遺伝、生態学は大きな影響を与えます。そして、これらのポイントの1つが「それを失望させる」場合、性的障害、勃起の喪失、インポテンスが現れる可能性があります。男性用のビタミンを使用して、弱体化の問題を解決できます。しかし、効力を改善するためのビタミンはありますか？また、それらを正しく選択する方法はありますか？
男性の性欲を減らす理由
性欲の弱体化は一時的または一定になる可能性があります。そのような要因は、男性の力の喪失につながる可能性があります。
- 脂肪と炭水化物の優位性を伴う不適切な栄養、
- 悪い習慣：喫煙、アルコール、麻薬、
- 悪い生態学、
- 遺伝、
- 長い禁欲、
- ストレス、
- 想像、
- 座りがちなライフスタイル、
- 病気。
過労またはストレスのために性的活動の一時的な減少が発生し、心理的要因が前面に出ます。 効力のある絶え間ない問題はより深刻な問題であり、診断と治療が必要です。性的活動の減少は、若い男性と大人の両方の男性に現れる可能性があります。しかし、ほとんどの場合、彼らは60歳以上の男性が経験しています。
効力を改善するためのビタミン
私たちは私たちが食べるものです。 この表現について考えたことがありますか？私たちの体は複雑な構造であり、少なくとも1つの要素がそこから落ちると、システム全体がこれに苦しんでいます。ビタミンと微量元素の不足は、内臓の健康、外観、気分に反映されています。男性の性的健康と健康な子供を妊娠する彼の能力は、彼がどのように、何を食べるかに依存しています。
男性の効力を改善するには、どのようなビタミンが必要ですか？
- ビタミンC 免疫を強化するのに役立ち、血管に好ましい影響を及ぼします。それらをより弾力性と強いものにし、血管壁の透過性を低下させます。体内の十分な量のビタミンCは、陰茎組織の血液で満たすために重要です。アスコルビン酸はバリア機能を実行し、病原性細菌と体への感染症の浸透を防ぎます。
- ビタミンD 男性ホルモンテストステロンの生産を担当し、男性の魅力と効力を担当しています。冬の数ヶ月でしばしば観察されるビタミンDの欠点は、勃起を悪化させる可能性があります。
- ビタミンa 人の生殖機能を改善し、効力を高め、免疫を改善します。
- ビタミンは男性にとって特に重要です グループB。 、 特に B6およびB12 。彼らは神経系の正常な機能を担当し、男性の体の生産に参加し、勃起を改善します。
- ビタミンe 細胞の再生、および生殖器の正常な血液循環の原因です。毛細血管の透過性を低下させ、血管の状態を改善します。
すべてのシステムの途切れない動作とビタミンの適切な吸収のために、体にはミネラルが必要です。男性に最も必要なのは、亜鉛とセレンです。亜鉛は、テストステロンの生産に不可欠な成分です。その欠陥により、性的欲求の減少と勃起の悪化があります。セレンの欠如は、精子の質に悪影響を及ぼし、男性の不妊症の原因になる可能性があります。
ビタミンミネラル複合体はいつ服用する必要がありますか？
わずかで単調な栄養は、ビタミンの不足と男性の性欲の減少につながります。 したがって、男性の生理学を考慮して発達したビタミン複合体は、供給を補充するのに役立ちます。彼らの受容の兆候は、男性が通常の勃起を達成するのが困難なとき、早期射精が起こるか、性的魅力が減少するときに生じます。
ビタミンには、秋の冬の間に男性、女性、幼い子供が必要です。 予防目的で使用できます。いくつかのビタミン複合体は、健康な子供を妊娠することを計画している男性向けに特別に設計されています。妊娠計画は、女性だけでなく男性にも責任を持ってアプローチする必要があります。実際、生まれていない人の健康は、彼の体調に50％依存しています。
40年後、体内の代謝プロセスは減速されるため、この期間中、ビタミンとミネラルの体の必要性を満たすことが重要です。アクティブなライフスタイルをリードし、栄養を見ている男性では、慢性疾患の数と効力のある問題が、ケースをギアにさせる仲間よりもはるかに少ないことが科学的に証明されています。
ほとんどの場合、効力の弱体化は、強いストレスの多い状況、経験、硬い肉体的または精神的な仕事によるものです。世界の圧力、深刻なタスク、または疲労に関連しているかどうかにかかわらず、重大な負荷は体を枯渇させます。すべてが個人的な面であまりスムーズではない場合、状況はさらに複雑です。
ストレス、疲労に対処するには、より適切な生命のリズムを発達させ、体に完全に休息する機会を与え、食事を調整し、自然起源の男性の効力のためにビタミン錯体で満たす必要があります。もちろん、合成、薬局も可能ですが、自然なものははるかに吸収されます。その使用の効果ははるかに顕著です。
どこから始めればよいですか？
男性の効力を高めるためのビタミンが豊富な最も重要な製品は蜂蜜です。ユニークな天然の抗生物質は、現代人にとって有用ですが、これは男性の半分で特に顕著です。それは文字通りエネルギーで満たされます。ただし、メジャーを知る必要があります。メニュー上のこの製品の過剰なことは、深刻な否定的な結果につながる可能性があります。多くの人がそれに対してアレルギーを持っているので、「頭を持ってプールに突入する」ことはしないでください。まず、体が有用な製品に耐性があることを知る必要があります。
それも重要ではありませんが、男性が効力を改善するためのナッツや種子に含まれるビタミンです。このカテゴリが最適だと言うのは難しいです。私たちは、便利なコンポーネントとクルミ、ヘーゼルナッツ、土材 - ピーナッツが豊富です。種子はゴマとプルーンの両方を食べることができます。プロポーションで混合されたナッツを添えた蜂蜜の繊細さは、特に便利でおいしいです。天然抗生物質の大さじ1杯 - 他の100 gの製品。就寝時間の数時間前に毎日食べ物にそのような甘さを使用すると、すぐに身体の一般的な状態の正常化に気付き、男性の能力を強化することができます。
他に何に注意を払うべきですか？
男性が効力を改善するためのビタミンの名前：A、B、E。それらはすべて、神経系の機能を刺激し、衝動を伝達する可能性を活性化します。つまり、興奮を正常化し、効力を高めます。これらの化合物が豊富なメニュー製品を含めると、能力と健康を優れた状態に維持できます。これらのビタミンで最も豊富なのは、通常のパセリを含むさまざまな品種の食用草です。医師は、パセリの草であり、どんな人でも最も重要な緑であると言います。彼女に加えて、次のように注意を払う必要があります。
- コリアンダー;
- アニス;
- キャラウェイ;
- ミント。
男性が効力を改善するためのビタミンの自然な複合体は、強さと健康の源です。そのような化合物が豊富な製品は、身体の一般的な状態にプラスの影響を与え、増加した負荷、ストレスの多い状況での抵抗と戦う力を与えます。
ビタミンD：これ以上重要なことはありません
研究者が男性の効力のためのビタミンが最も重要であることを発見したとき、この要素の受領が人々の食べ物に普通化することによって引き起こされる注意が誘惑されました。明確にすることができるように、免疫は接続の影響下で刺激され、主に生殖器官とその正しい完全な機能に関連しています。このビタミンの不足により、体のT細胞が弱くなり、体が感染した場合に感染剤にすぐに降伏します。
T細胞を活性化するには、男性の効力のために電源プログラムにビタミンを含める必要があります。その影響の下で、神経系は体内に害虫の存在に関する信号を生成し、免疫保護が機能し始めます。ビタミン欠乏症は、最も重要な瞬間であっても、免疫が正しく機能することを可能にしませんが、通常の濃度により、いつでもウイルス性の細菌性疾患に抵抗することが可能になります。
効果は使い果たされていますか？
ちなみに、いいえ。 D-男性向けのビタミンは、体に包括的かつ強い影響を与える効力を改善します。彼の参加により、カルシウムは吸収されます。つまり、骨系が強化され、筋骨格系はかなりの負荷に簡単に対処します。この化合物は癌細胞と戦うことができます。ビタミンDの効果は、勃起の観点から、男性の効力に関連して感じられます。
通常、ビタミン自体は日光の影響下で私たちの皮膚の細胞によって生成されますが、北部地域の住民にとっては、そのようなソースはほとんどの年にはあまり関連していません。はるかに安定した流入に食物が提供されます。最も豊富なビタミンDは、牛乳で作られたさまざまな料理です。カッテージチーズ、チーズなどです。間違いなく、ビタミンは牛乳に含まれており、植物は最近、この接続で豊富な特別な製品を生産しました。ビタミンDはパセリと卵です。
効力の問題：理由
性学者は、特定の人の日常生活の次の特徴において、男性向けの合成ビタミンのコースを推奨できます。
- 座りがちなライフスタイル、小さなモビリティ。
- 悪い習慣;
- オーバーストレイン;
- ストレスの多い状況;
- 重い身体活動;
- 不適切な栄養。
多くの場合、栄養の単純な正常化は、その人を以前の力を返すのに十分です。これは、強力のための男性向けのビタミンの自然で自然な起源の産物を含む流入によって説明されます。合成の必要性はありますか？医師は患者の検査を調べることで決定します。
質問は複雑です
レビューによると、男性向けのビタミンは、効力を改善するために非常に異なります。それは身体のユニークな特性に依存します。精子の効力、勃起、生産に完全に関与する具体的な接続がないことを認識することが重要です。生殖システム全体の正常な機能により、生殖システムの正しい動作が保証されます。
自分のためにビタミンの複合体を選択したので、同時に消化器系を正常にもたらし、心臓の仕事を刺激し、容器を強化することができます。これは、性機能の強化の背景に反しています。さらに、サークルは実際に閉じられています。内部システムの動作を改善することで、生殖器官の状態とその機能の質にプラスの影響を与えます。
有用な化合物：AおよびB
男性向けのこれらのビタミンは、非常に重要です。ベータカロチンとして知られています。科学者たちは、免疫系を強化し、身体、効力の保護を刺激し、生殖器全体の状態を正常化することを長い間確立してきました。ベータカロチンには、ニンジン、タラの肝臓、鶏小輪、魚油が豊富です。
グループBは、中枢神経系、PNSを標準にもたらし、パートナーへの魅力を活性化するため、男性の健康にとって重要な化合物です。これらの化合物の正常な濃度により、体組織の感度は正常に戻ります。このグループには多くのビタミンが含まれており、それぞれがそのユニークな側面を担当しています。
チアミンとニコチン酸
男性の効力のためのこれらのビタミンの名前は、多くの人に聞かれます。ティアミンは、脳へのエネルギーの供給に責任があり、筋肉と神経系の仕事を刺激し、睡眠を整え、疲労、疲労を軽減します。通常、チアミンはマメ科植物、小麦粉、ジャガイモ、ピーナッツを含む澱粉質製品から人体に入ります。健康が許せば、脂肪の多い肉を無視しないでください。この豚肉の化合物は特に豊富です。
ニコチン酸はB3であり、多くの既知のビタミンの名前でもあります。男性の効力については、血流を正常化し、循環し、脳を刺激し、抑うつ状態を防ぐため、それは根本的に重要です。サーモン、マグロ、酵母、この化合物ではできるだけ豊かなビート。
ピリドキシンと葉酸
科学におけるピリドキシンは、ビタミンB6として知られています。この化合物のおかげで、神経系は正常に機能します。セロトニン、人の感情的、精神状態の原因となるホルモンが生成されます。通常、ピリドキシンは卵、バナナ、海の製品、ニンジン、ヒマワリの体に入ります。
葉酸は、一般的なパフォーマンスを刺激する物質です。それがなければ、ノルエピネフリン、セロトニンは体内で生成できません。同様に、男性と女性にはこのビタミンが必要です。持続的な効力の最初のもので、後者は妊娠を成功させるためです。食品から、葉酸は主に柑橘類、緑、固体チーズを通してもたらされます。